リタイアライフも膝に来ると活動量はぐっと落ちるみたいです

わたしがUBER EATSに登録してしばらくしたら２５００円のクーポンが来たのでスタバで使ったという記事を以前書いたのですが、ひょっとしてとかみさんの名前でも登録してみました。そしたら何もきません。住所が同じで名字が同じだとクーポンは来ないのかなと思っていたら1ヶ月後いきなり３０００円のクーポンが届きました。ということでランチでオーダーをしてみました。会計は１０円。これで５５００円UBER EATSにおごってもらったわけですが、なんでこんなに気前が良いのかなって思います。正直言ってUBER EATSは高いのでクーポンなしでは頼む気がしません。よほど忙しくて買いにとか食べにいけない人ならいざ知らず、こちとらは自分が配達して回りたいくらい時間と体力も余っているんですから。

体力が余っているというわたしですが、最近友人知人関係と話をしていると、膝に来ているという話をよく聞くようになっています。ランニングとかスキーはとんでもない。ゴルフもカートならなんとか、なんて言っている友人もいるし、実はわたしのスキーの師匠もゴルフはできるけどスキーは長くは滑れません。もちろんちょっと走っただけでぜーぜーと息が切れる人間も多いでしょうが、膝が悪いと息が切れるとこまでいかないってことだから困り物です。運動不足というのは体が弱っていく原因になるとは思います。やれるのにやらないならやればいいけど、できないとなったら、やはり生活も注意することが多くなって難しくなるってことなんでしよう。

わたしはほぼ毎日４キロほど早歩きしています。時速６キロで４０−５０分。オンライン麻雀を３回やるとだいたいその時間になります。だからやっていて飽きません。なんかテレビを見ながらと言う時もあります。（相撲とかゴルフとか）汗をたっぷりと書きます。膝は別に悪くないですけど早歩きの方が膝に負担がないような気がして走るから早歩きに変えました。カロリー消費量は十分のようです。傾斜を５度つけて歩いていますがその方が実際の歩行に近いらしいです。

わたしはブログに書いてあるようにスキーかゴルフをたくさんやっています。ハイキングとサイクリングも好きです。またバイトもけっこう歩く仕事です。そういうことで週に７日は何かしら体を動かしています。膝が痛かったらこうはできないし、遊びも思うに任せないわけで、やはり、リタイアライフの３種のアイテムは、体力、時間、そんで最後に金という順番だなあと本当に思います。

健康年齢というのは実は寿命に比べて男女差が大きくないという統計があるようです。男性は７２歳女性は７４歳とか、でも膝がちょっと悪いから走れないという程度では健康扱いになってしまいます。つまり今のわたしのようにたっぷりと体を動かして遊べるのは、もっと短い期間ということになると思います。体が動かなくなれば動かないなりに楽しみはあるでしょうけど、でも動かせるうちに動く遊びをたくさんやっていてわたしはよかったなと思います。