ストレスを避けて暮らせない人に

でもストレスを抱えた人間がストレス発散が必要ないくらいに根本から変わるというのはほとんどないんじゃないかしら？　わたしは見たことない。いくら本を読んだところで人間なんてたぶん変わらないよね。じゃあどうすればいいのか？て実際はよくわからない。あえてアドバイスをするなら行動を変えるってこと。

内部からじゃ変わらないから外部からってことだけど、その行動を変えるのもたぶん相当難しいという人は、どこか呼吸法の道場に通ったらいいんじゃないかなて思う。呼吸は大切だね。ストレス抱えている人間はまず間違いなく呼吸が浅いから。肩が上がっているし呼吸も早いから見るとわかる。逆にどの世界でも達人は呼吸が深くて乱れない。

全快とは行かないだろうけど多少はましになると思う。そのましになった程度でやっていくしかないんじゃないかしら？わたしはこのブログで呼吸法のことを何度も紹介している。わたし自身は２０年毎週通い続けている。それで実際はじましてってコメントなどもらったこともないし誰も行ってないと思う。そんなもんである。人間というのは基本的にあたまでっかちだから、わけがわからんとすっと動かない。でもその頭ですよ、人間の身体とか心を痛めつけるのは。