運動してますか？

昨日はとても穏やかな陽気であったので久々にゴルフをした。ホームコースの薄暮プレー。久々と言っても今年というか今月３回目だから勤め人の感覚じゃないね。やはり暖かいと体が回るのでスムースに振れる。練習していないが以前より体がブレていないような気がする。それから体が切れる気がする。歩いていても走っていいかなってくらいエネルギーが溢れる。ジムの成果だと思う。なんにせよ暖かくなったらたっぷりとゴルフだ。月に３回じゃなくて週に３回。

http://mogul2.blog.shinobi.jp/Entry/98/

勝手にリンクを貼ったけどこの人のブログを何度も読み返してイメージトレーニングをしている。コブは以前コブ特訓レッスンとかに参加したことがあったりしたが、その場所でその時だけは滑れるようになるんだけど、後からさてどうだったかわからなくなってしまう。上手に攻めるなんて気はなくて、コブでもなんとか降りられるようになりたいなとは思っている。これも今後の挑戦課題だ。今シーズン毎週くらいの勢いでスキーに行こうと思ってる。

乗馬はいまのところあまり課題を感じて乗ってはいない。今以上にうまくなる気は無い。なろうと思うと大変だ。ただ乗っていないと姿勢とか狂ってくるし、どこかで外乗（ホーストレッキング）した時に危ないからやはり定期的には乗っておきたい。月に３－４回であるが真冬は寒いので月２回でもいい。

ジムはなんだかんだで週に４－５回くらい行っている。ゴルフや乗馬をした日もジムに行く。さすがにスキーをしたら行かないけど。ジムはあと数ヶ月したら減らして週２－３回にするつもりだ。体ができてくればそんな詰めてやらなくても良いと思う。やっていて面白いとは思わないが体が締まる喜びがある。

西野流呼吸法の道場はもう長年週一で行くが、これはけっこう運動になる。呼吸法そのものは運動ではないのだけど、対気という気の交流で走ったり踊ったりするので体をかなり動かす。これは上手い下手がよくわからないが、長年やっているだけのことはあるみたいだ。

みなさんはどうですか？　運動はされてますか？　わたしと同じくらい運動している人は滅多にいないと思うけど。