肉体改造

フィットネスクラブをこの週末５つも回って見学してきた。いろいろ検討したが、多少コストはかかってもパーソナルトレーナーをつけて基礎からみっちりとやったほうがよさそうだという結論。肉体改造と言ってもそんな呑気な話ではなく、まずは三ヶ月、半年で見違えるようになるらしい。そういうテレビコマーシャルもある。人間の筋肉というのは三ヶ月単位で入れ替わるんだそうだ。そこはコストをかけてきちんとやる。挫折するほとんどの理由が時間が取れずに続かないことだそうだ。最初の三ヶ月週に３回あるいは４回ジムに通う必要がある。わたしは乗馬と呼吸法とゴルフがあるが仕事がないのでなんとかなりそうだ。今回入ろうと思ってるジムにはゴルフトレーナーがいる。ゴルフの体作りを学んだ専門家なんだそうだ。ただ体を作るだけでなくごフルに必要な柔軟性とスピードを作っていくんだと。これはやるしかないな。